3 meses de bariátrica - sleeve

Gente, hoje faz 3 meses, não vou me estender muito porque as coisas estão mais ou menos como estavam há um mês atrás. 
Uma coisa que muda a cada dia é a disposição, estou muito mais disposta, mais resistente, ando horrores e no fim da noite não tô me sentindo um saco de arroz de terceira. Quase não sinto dor de cabeça e/ou coluna.
Comida, to sentindo que não mudou, eu como a mesma coisa de um mês atrás, com relação a quantidade, claro, porque agora a dieta tá bem menos restrita. 
Não estou tomando refrigerantes ou bebida alcoólica, evito doces e frituras, comida gordurosa... Mas não é porque se comer eu vou passar mal, ainda não passei mal com nada a não ser uma vitamina da pharmapele que me dava muita vontade de vomitar, é porque realmente essas coisas não estão muito atrativas pra mim, eu penso mais em me nutrir, já que como pouco...
Estou um pouco chatinha pra doces, se antes eu tomava açúcar com café, hoje prefiro umas gotinhas de adoçante e quando vou tomar com açúcar geralmente não consigo, acho que erro a mão e fica muito doce. 
Continuo sem tempo de ir na academia, então diariamente tiro um tempo pra fazer algum exercício no air climber e tento andar o máximo que posso. Preciso organizar meus horários (trabalho, filha pequena, casa), pra poder ir certinho numa academia, mas o air climber da uma canseira massa, acho que faz alguma diferença. Pra quem não conhece vou colocar uma foto aí, esse é da polishop mas acho que tem de outras marcas, eu particularmente acho caro, mas esse foi uma troca com uma amiga, super valeu, rsrsrs

air climber

Peso antes da cirurgia: 107 - O máximo que cheguei
Peso hoje (3 meses) - 81
Já deixei de estar na categoria obesidade uns quilos atrás e isso me deixou MUUUUUUUUUUUUITO feliz. 
Usar salto? Não tem preço, rsrsrsrs! (Sim, eu não conseguia mais, doía até a alma dos tornozelos e coluna até de havaiana, né?)

Receita pós bariátrica - FASE LÍQUIDA PASTOSA - Creme de milho

Essa receitinha é pra a fase de dieta líquida, é fácil de fazer e fica bem gostosinha: 

Ingredientes: 

• 1 colher de chá de azeite
• 1 cebola picada
• 1 lata de milho sem o líquido da conserva
• 1 1/2 xíc. de leite desnatado
• 1 colher de chá de amido
• Alho e sal a gosto

Preparo:

Refogue o alho, a cebola e o sal em fogo baixo e reserve. Bata no liquidificador o milho com o leite e o amido e coloque essa mistura junto com o refogado e cozinhe em fogo baixo até engrossar e ficar parecido com um mingau ralinho. 

Antes de consumir recomendo que passe numa peneirinha fina, porque o milho pode deixar resíduos. 

O que aprendi em 4 dias de dieta líquida

Quando o médico pediu que eu fizesse 7 dia de dieta líquida pra reduzir o tamanho do fígado eu concordei tremendo de medo.  Esse medo triplicou quando 8 dias antes da cirurgia me ligaram pra confirmar a data. Na minha cabeça só passava: isso é impossível!
No primeiro dia acordei pronta pra uma guerra, tomei um suco delicioso de laranja com mamão e ameixa ( nesse dia ele não foi delicioso, vocês vão entender já já), peguei uma garrafa de água de côco e fui pra última consulta.  Terminada a consulta fui tomar um suco de abacaxi com hortelã, eu nunca tive coragem de tomar, naquele dia ele pareceu mais gostoso que coca cola. 
A tarde começou uma dorzinha chata de cabeça depois da sopinha do almoço e essa dorzinha me acompanhou até a quinta,  todos os dias a tarde.  Sim,  senti fome . Não! Não é um desespero de fome! 
Na quinta o corpo começou a dar sinais de que estava poupando energia, senti muito sono.  Não dormi no almoço, desmaiei, voltei  do almoço atrasada pra o trabalho. 
Indo contra todas as minha expectativas de passar o fim de semana pedindo que chegasse a terça e me colocassem no soro,  na sexta eu estava super disposta, se comparar com os outros dias e, hoje,  sábado,  fui ao mercado,  fiz comida pra minha filha,  uma sopinha deliciosa e passei o dia super de boa. 
O que aprendi até aqui:
1- primeiro dia de dieta chega o marido com coca cola e sanduíche e vc resiste.  (Acho que sou capaz) 
2- Coisas que pensei serem intragáveis e até as que já tinha tomado e não gostei podem ser saborosas quando você encara de forma leve.  (Sou capaz se a cabeça não doer mais do que já doeu até aqui, até o bendito suco de laranja com mamão e ameixa hoje são deliciosos pra meu paladar)
3- Sua dor de cabeça passa mostrando que seu corpo é capaz de se alimentar só pra se nutrir e não por prazer. (A cabeça não doeu, sou capaz, só evitar ver comida gostosa me tentando)
4- Seu marido e filha comem um combo do bobs na sua frente 2h depois de você se alimentar e você fica tranquila em não participar da farra.  (Sou mais capaz do que imaginei)
Nosso corpo nos surpreende muito se trabalharmos na nossa cabeça.  Vamos que vamos. A fome chega agora geralmente perto de completar 3h sem comer.  Tranquilo.  Não estou passando fome, não estou sentindo dor.  Só faltam praticamente 2 dias. 

Dieta líquida pré bariátrica

Ontem comecei a dieta líquida. Vou falar uma coisa, ontem foi TERRÍVEL!
Eu sentia aquela fome e a cabeça não parava. Vou passar 7 dias nessa luta. Acho que também foi pesado porque ontem fui no médico e a correria de médico, trabalho, comida nova... o corpo reclamou, a cabeça incomodou bastante, mas hoje to bem tranquila, ainda não senti fome, vamo que vamo.
Nem todo mundo passa 7 dias, tá? Geralmente se pede 3 ou 5 hoje em dia, mas ele pediu pra tentar fazer 7 pra reduzir o tamanho do fígado que tá meio inchadinho e melhorar a visibilidade do estômago e recuperação da cirurgia e ainda me deu um incentivo a mais: falei que tava muito tensa com o dreno, ele falou que se eu fizer a dieta líquida os 7 dias certinho pode ser que não precise usar, então: PARTIU MINGAU!
Eu acho que a nutricionista não foi muito com minha cara (brincadeira, viu?), porque ela pegou pesado, vou colocar minha dieta aqui pra vocês terem noção.
Ontem eu mandei um e-mail pedindo substituições, porque aqueles suquinhos que ela passou, todo dia, 7 dias, ia ser punk! Daí ela respondeu que qualquer fruta pode substituir, aí já deu uma aliviada na mente.
Bom, segue minha dietinha super básica do pré, vamos ver no que vai dar. Ontem eu pesei e estava 106.5 vamos ver como vai ficar daqui pra segunda.